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商品訊息特點

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【品名】Iwatani 戶外卡式瓦斯暖爐
【型號】CB-ODH-1-OR
【顏色】橘色
【材質】本體:鋼板(粉體烤漆),手柄:鋼板,點火器:不鏽鋼,旋鈕:ABS樹脂
【尺寸】25.8*20.8*29.4cm±3%
【重量】2.1kg±5%
【產地】越南







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下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

膝關節主要負責走路、跑步等動作,產生病變就會造成膝部疼痛,甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示,老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等,都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少,導致膝關節疼痛變形;不同年齡誘發原因常常不太一樣。

人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量,行走時在平地承重約為體重的四倍,爬昇時承重約為體重的七倍,跳躍時承重約為體重的十五倍,由此可見,膝關節經常過度承受重量,特別是經常蹲、跑、跳的人,以及運動員、體重過重的肥胖人士。

物理治療師指出,患者常見疼痛、僵硬等症狀,有時上下樓梯或是蹲下時特別痛,有時天氣變冷或是潮溼時特別痛,病患均有或輕或重的疼痛現象,活動時關節角度受限,無法久站或坐下站不起來,有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變形、肌肉萎縮。

臨床診斷方面,只要患者出現膝關節經常疼痛,合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀,符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議病人及早治療比較好,有助延緩病情進展。

物理治療師魏于鈞表示,除了接受治療之外,還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節,如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。

第一種運動訓練須每天做二次,每次進行十五至二十回,躺在床上膝蓋底下放枕頭,小腿抬高膝蓋打直,經過數秒之後放下。

第二種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾躺在床上,然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分,維持姿勢從一數到五,然後放下來;第三種運動訓練必須每天做二次,每次進行十五至二十回,首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來,其中一膝伸直並維持從一數到五,然後放下來。

運動之前皆應熱身,同時穿著適當運動鞋,不要在堅硬地面長時間跑步;儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯;平常以車代步,盡量避免提取重物、過度行走;平時清潔打掃或是必須在地面工作時,避免保持蹲、跪等姿勢過久;使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。

體重過重的人必須減重,如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制,甚至持續惡化至影響日常生活,醫師會建議患者開刀治療。
 

莫斯科冬季長達半年,隨著雪季來臨,當地著名的溜冰場也開始對外開放,景色美不勝收。另外烏克蘭的民眾冬天不怕冷,特別喜歡在雪地裡健身。

當街秀出結實身材、不輸健美健將,不過這種天氣健身,似乎不太尋常。一般人習慣到健身房享受現代設備,但對這群中年健身男女,自然的尚蓋好。

位於烏克蘭首都的基輔水樂園,就靠這群對健身志同道合的民眾捐款,蓋了這座得天獨厚的戶外健身房,每天吸引民眾報到。

民眾:「這座健身房已經有40年了,我之所以喜歡這裡是因為,這是城市裡最乾淨的地方,空氣非常新鮮。」

哪怕天氣再冷,健身如家常便飯,照練不誤。

緊鄰隔壁的俄羅斯首都莫斯科,高爾基公園也於18日正式開放溜冰。

民眾:「一切都好漂亮天氣太完美了。」

1萬8000平方公尺的高爾基公園,為莫斯科在地45座溜冰場中佔地最廣。現場DJ坐鎮,讓上百位民眾在動感音樂和燈光點綴下痛快滑冰。(民視新聞黃瀞儀綜合報導)

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